schwarz, weiß fotografie eines mannes auf einer bank mit blick aufs wasser

Parodontose und schlechter Atem Mundgeruch macht einsam

…. und Mundgeruch entsteht zu 90% im Mund. Daher muss er auch genau dort bekämpft werden, und das ist gar nicht schwer. Dazu braucht man diese 3 Werkzeuge:

Zahnbürste, Interdentalbürste, Zungenreiniger

Werkzeuge für die tägliche Mundhygiene

1. Zahnbürste
2. Interdentalbürste
3. Zungenreiniger

Mundpflege geht nur mit Zahnbürste, Interdentalbürste und Zungenreiniger (Zungenschaber):
Die drei Musketiere im Kampf gegen Mundgeruch.
Diese intensive Reinigung muss einmal am Tag stattfinden, denn der Schmierfilm ist bereits nach 24 Stunden wieder ausgebildet und geruchsintensiv.

Zunge, Zähne und ein bisschen Zeit

Am besten benutzt man die drei effektiven Geruchsentferner nach der letzten Mahlzeit am Tag: Zuerst mit den Interdentalbürsten (Wer das erste Mal eine Interdentalbürste benutzt und nach dem Gebrauch daran riecht, dem wird der eklig-gammelige Geruch die Tränen in die Augen schießen lassen) in jedem Zahnzwischenraum, dann Zähneputzen und zum Schluss die Zunge reinigen.

Man muss sich mal vorstellen, dass dieser Dreck, eine Mischung aus Speiseresten und Bakterien, sich direkt in unserem Mund befindet (Verborgen in den Zahnzwischenräumen).

So entsteht Mundgeruch

Doch warum haben wir morgens beim Aufwachen oft einen schlechten Geschmack im Mund? Das Gefühl, als hätten wir einen toten Hamster im Hals? Über Nacht ruht die Speichelproduktion und die Bakterien werden nicht mehr weggespült. Wer aber seine Kolonien am Abend vorher weggeputzt hat, wird auch hier eine deutliche Besserung verspüren.

Während wir schlafen, ohne Nahrung, kann sich der Biofilm unmöglich vollständig zurückbilden. Wenn Sie die Bakterienkolonien abends gründlich entfernen, reicht es morgens auch, nur flott die Zähne mit der Zahnbürste zu putzen. Sie riechen nicht mehr aus dem Mund und behalten auch ein Leben lang gesunde Zähne, denn ohne Plaque (Zahnbelag) auch keine Karies oder Parodontitis. Es lohnt sich also doppelt.

Mundspülungen wirken nur kurz

Mundspüllösungen beseitigen nicht die Ursache, also die Bakterienansammlungen. Sie können nur kurzfristig den schlechten Atem überlagern. Das gilt für alle anderen Hausmittel auch. 
Das einzige was zusätzlich hilft, ist den Speichelfluss anzuregen durch z.B. Kaugummi kauen oder Rohkost knabbern. Speichelfluss reduziert das Wachstum des Biofilms an der Mundschleimhaut.

Manchmal hat Mundgeruch allerdings tiefergehende Ursachen. So kann er beispielsweise aus dem Magen stammen oder es könnte sich um eine Prodontitis handeln. Lassen Sie deshalb die Ursache Ihres Mundgeruchs immer erst beim Arzt abklären.


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