schwarz, weiß fotografie eines mannes auf einer bank mit blick aufs wasser

Parodontose und schlechter Atem Mundgeruch macht einsam

…. und Mundgeruch (Halitosis) entsteht zu 90% im Mund. Daher muss er auch genau dort bekämpft werden, und das ist gar nicht schwer. Dazu braucht man diese 3 Werkzeuge:

Zahnbürste, Interdentalbürste, Zungenreiniger

Werkzeuge für die tägliche Mundhygiene

1. Zahnbürste
2. Interdentalbürste
3. Zungenreiniger

Mundpflege geht nur mit Zahnbürste, Interdentalbürste und Zungenreiniger (Zungenschaber):
Die drei Musketiere im Kampf gegen Mundgeruch.
Diese intensive Reinigung muss einmal am Tag stattfinden, denn der Schmierfilm ist bereits nach 24 Stunden wieder ausgebildet und geruchsintensiv.

Zunge, Zähne und ein bisschen Zeit

Am besten benutzt man die drei effektiven Geruchsentferner nach der letzten Mahlzeit am Tag: Zuerst mit den Interdentalbürsten (Wer das erste Mal eine Interdentalbürste benutzt und nach dem Gebrauch daran riecht, dem wird der eklig-gammelige Geruch die Tränen in die Augen schießen lassen) in jedem Zahnzwischenraum, dann Zähneputzen und zum Schluss die Zunge reinigen.

Man muss sich mal vorstellen, dass dieser Dreck, eine Mischung aus Speiseresten und Bakterien, sich direkt in unserem Mund befindet (Verborgen in den Zahnzwischenräumen).

So entsteht Mundgeruch (Halitosis)

Doch warum haben wir morgens beim Aufwachen oft einen schlechten Geschmack im Mund? Das Gefühl, als hätten wir einen toten Hamster im Hals? Über Nacht ruht die Speichelproduktion und die Bakterien werden nicht mehr weggespült. Diese Bakterien produzieren übelriechende Substanzen. Wer aber seine Bakterienkolonien am Abend vorher komplett weggeputzt hat, wird auch hier eine deutliche Besserung verspüren. Über Nacht bildet sich dann kein dicker, stinkender Zahnbelag, da die Bakterien keine Nahrung bekommen, denn man isst oder trinkt im Schlaf nicht!

Mundspülungen wirken nur kurz

Mundspüllösungen beseitigen nicht die Ursache, also die Bakterienansammlungen. Sie können nur kurzfristig den schlechten Atem überlagern. Das gilt für alle anderen Hausmittel auch. 
Das einzige was zusätzlich hilft, ist den Speichelfluss anzuregen durch z.B. Kaugummi kauen oder Rohkost knabbern. Speichelfluss reduziert das Wachstum des Biofilms an der Mundschleimhaut.

Wenn Sie die Bakterienkolonien abends gründlich entfernen, reicht es morgens auch, nur die Zähne mit der Zahnbürste zu putzen. Sie riechen nicht mehr aus dem Mund und behalten auch ein Leben lang gesunde Zähne, denn ohne Plaque (Zahnbelag) entsteht auch keine Karies oder Parodontitis. Es lohnt sich also doppelt.

Mundgeruch entsteht zum Teil auch durch altes Zellmaterial und Bakterien in den Rachenmandeln. Diese gehören zum Abwehrsystem des Körpers und haben zum Teil tiefe Furchen (Krypten), aus denen übel riechende, gelbliche Krümel oder Brocken abgestoßen werden können. Desweiteren entsteht Mundgeruch durch Stoffe aus Zwiebelgewächsen wie Knoblauch! Auch eine einseitige Ernährung und Alkohol verursachen Mundgeruch.

Manchmal hat Mundgeruch allerdings tiefergehende Ursachen. So kann er beispielsweise aus dem Magen stammen oder es könnte sich um eine Prodontitis handeln. Lassen Sie deshalb die Ursache Ihres Mundgeruchs immer erst beim Arzt abklären.


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