Ist Zahnseide sinnvoll Die Zahnseidenlüge

Viele Experten/-innen empfehlen: Nutzen Sie jeden Tag mindestens 1 mal Zahnseide zur Reinigung der Zahnzwischenräume - Dafür braucht man im Schnitt 5 Minuten, das wären 1825 Minuten, ca. 30 Stunden jährlich! Gut investierte Zeit?


Die häufig vernachlässigte Zahnzwischenraumpflege macht tatsächlich absolut Sinn, das steht außer Frage! Viel wichtiger als die Nutzung von Zahnseide ist jedoch der Gebrauch von Interdentalbürsten. Bislang konnte noch keine Studie den Nutzen von Zahnseide belegen. In den USA wurde entsprechend die Empfehlung zur Nutzung von Zahnseide in den offiziellen Gesundheitsrichtlinien gestrichen. Ist die Reinigung der Zahnzwischenräume also unnötig? Nein, ganz und gar nicht.
Wir sollten Interdentalbürsten  (Zahnzwischen-raumbürsten) verwenden. Dass eine Bürste besser reinigt als ein Faden, ist im grunde auch logisch. Der Sinn der ganzen Zahnpflege ist es, Plaque, also Zahnbelag, zu entfernen. Durch die mechanische Wirkung der Interdentalbürsten ist es viel leichter die klebrige Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen.

Verschiedene Größen von Interdentalzahnbürsten

Bildquelle: Oral Prevent©

 

Die Wirksamkeit von Interdentalbürsten ist zweifelsfrei nachgewiesen, und wird daher auch von der EGP und der DG Paro ausdrücklich empfohlen.
Einige Menschen haben allerdings so eng stehende Zähne, dass Interdentalbürsten nicht in die Lücken passen. Hier ist dann doch die Zahnseide eine sinnvolle Alternative, weil es nichts anderes gibt. Mundduschen, Mundspüllösungen, Schallzahnbürsten oder gar spezielle Zahnpasta reinigen allesamt nicht den Zahnzwischenraum.
Allerdings wird bei der ganzen Diskussion immer ein Aspekt vergessen. Für die Interdentalpflege braucht man anfangs eine Anleitung, eine Art Gebrauchsanweisung durch einen Fachmann, also eine/n Zahnarzt/-ärztin oder Dentalhygieniker/in (Achtung keine Kassenleistung!). Dabei wird auch überprüft, ob die Reinigung, die man selbst vornimmt, ausreichend ist.

Wir empfehlen jedem ab 30 Jahren den ParoPass®. In diesem handlichen Dokument dokumentiert der Zahnarzt, ob Parodontitis ein Problem darstellt und wie schwer man daran erkrankt ist.

Der ParoPass - Außenseiten
ParoPass®

  • Im  grünen Bereich ist alles in Ordnung im Zahnzwischenraum
  • Ist das Kreuz im  gelben Balken, sollte man eine Anleitung zur Zahnzwischenraumpflege beim Zahnarzt bekommen
  •  Rot heißt, dass die Zahnfleischtaschen tiefer als 3,5 mm sind und das Zahnfleisch  entzündet ist. Es besteht dringender Handlungsbedarf!

Wer jetzt nicht täglich Interdentalbürsten benutzt, wird seine Zähne früher oder später verlieren. Eine anhaltende Entzündung des Kiefers kann sogar fatale Folgen für den ganzen Körper haben.


Zahnseide oder Interdentalbürste?

Die Zahnzwischenräume werden mit Interdentalzahnbürsten gereinigt

Eigene Darstellung

 

Die mechanische Reinigungswirkung der Interdentalbürste ist nachgewiesen, wobei die Nutzung von Zahnseide fraglich bleibt.

Interdentalbürsten sind Pflicht für jeden, der von Parodontitis betroffen ist. Und das ist jeder zweite Erwachsene!

Vorheriger ArtikelNächster Artikel

Hinterlassen Sie einen Kommentar